Anmälan till kursen är nu stängd. Vill du få information inför nästa kurstillfälle? Anmäl dig till väntelistan nedan! ✨

Ät dig till mer energi –
naturlig mat som kroppen älskar!

Jag hjälper dig som vill äta mat utan tillsatser att bryta gamla vanor och hitta nya, enkla sätt att må bättre – för mer balans, livsglädje och ett piggare liv

🥑Kursen genomförs online 🥑
🍊Det du förbinder dig till när du anmäler dig är att lämna feedback under kursens gång🍊

Kursen passar dig som: 

  • Vill prioritera din hälsa och känna dig piggare och mer energisk i vardagen

     

  • Vill bryta gamla matvanor och äta mer naturlig mat - utan gluten, socker, sötningsmedel eller tillsatser

  • Vill äta mat som inte är ultraprocessad och som stärker din tarmhälsa

 

  • Känner dig trött, energilös och som kanske har magproblem eller misstänker intoleranser men inte har blivit hjälpt av det du tidigare provat

 

  • Har svårt att navigera bland alla kostråd och vill ha enkel, tydlig och peppande vägledning - som minskar beslutströtthet

 

  • Har läst och försökt samla information men känner sig överväldigad och osäker på vad som verkligen fungerar

  • Vill få hjälp med strategier för att få med familjen på en hälsosammare kost

  • Önskar förslag på enkla barnvänliga rätter eller hur man kan anpassa maten utan att laga två olika måltider

  • Vill ha stöd och gemenskap i förändringsresan för att hålla motivationen uppe

Vad innehåller kursen?

Vill du bryta gamla matvanor och börja äta naturlig mat som stärker din tarmhälsa? I den här kursen fokuserar vi på ren mat utan gluten, socker, sötningsmedel eller tillsatser. Mat som stärker dig inifrån, ger mer energi och hjälper dig att må bättre både fysiskt, mentalt och känslomässigt.


Du får guidning, pepp och stöd på onlineträffar – allt för att göra förändringen lätt och inspirerande!

Tillsammans gör vi det enkelt!

Du behöver inte räkna kalorier eller väga mat – bara följa en smart strategi för att skapa hållbara matvanor.

  • Liveträffar och Q&A

  • Förståelse för vad vi stoppar i oss och hur det
    påverkar vårt välmående

  • Lättlagade recept och tips på hur du kan byta ut
    olika ingredienser

  • Motivation och inspiration – fokus skapa nya och
    hållbara vanor utan press

  • Stöd och gemenskap via privat grupp

Resultat

Om du väljer att följa mina tips och råd, kommer du efter kursen garanterat märka en förbättring i ditt mående. Du har lärt dig laga mat som stärker din hälsa – utan att överanalysera! Du har fått förutsättningar att skapa nya, hållbara matvanor som blir en naturlig del av vardagen.

Kursen ersätter inte eventuellt behov av vård eller annan medicinsk behandling.